Телефон
Бесплатная консультация
Недавний опрос в сторис показал, что большинство людей любит долго находится на солнце. В связи с этим считаем полезным напомнить, что чрезмерное воздействие ультрафиолета крайне вредно для нашей кожи.
⠀
Ранее было принято считать, что только светлокожим людям стоит беспокоиться по этому вопросу. Но, несмотря на то, что у смуглых и темнокожих людей больше меланина - защитного пигмента, они также подвержены раку кожи.
⠀
К тому же УФ-излучение негативно сказывается не только на состоянии кожи. Оно вредно для глаз. По оценке ВОЗ, такое заболевание как катаракта в 20% случаев вызвано или усугублено воздействием ультрафиолета.
⠀
Ещё одна функция организма, которая страдает от воздействия солнца - защитная. УФ-излучение может подавлять клеточный иммунитет, снижать эффективность вакцинации и повышать риск возникновения инфекционных заболеваний.
⠀
Чтобы обезопасить себя, придерживайтесь простых рекомендаций:
⠀
✔️Откажитесь от солярия в любом виде. Все заверения о безопасности и “контролируемом излучении” - не что иное, как маркетинговый ход.
⠀
✔️Ограничьте время пребывания на солнце. Пик активности с 10 до 16 часов. Старайтесь не бывать на солнце в это время. Если Вам по роду деятельности всё же приходится это делать, максимально защищайтесь:
⠀
▪️носите солнцезащитные очки и светлый головной убор;
⠀
▪️закрытую свободную одежду из натуральных тканей;
⠀
▪️пользуйтесь солнцезащитным кремом;
⠀
▪️если есть возможность, передвигайтесь в тени.
⠀
✔️Берегите детей. Они более уязвимы к воздействию ультрафиолета, поэтому все меры защиты актуальны для них в большей степени.
⠀
❗️Важный совет, касающийся солнцезащитных очков для детей. Они обязательно должны иметь защиту от ультрафиолета. Часто очки из неспециализированных магазинов не имеют такой защиты, - это наносит глазам большой вред.
⠀
Если эта информация вызывает у вас противоречивые чувства и вы считаете, что “солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья”, задумайтесь ещё над одним мудрым изречением. “Всё есть яд и всё есть лекарство. И только доза делает лекарство ядом и яд лекарством.” В отношении солнца это изречение справедливо на 100%.
